[...] jednak było pięknie, przez pierwsze półtora tygodnia nie mogłem wstać z łóżka przez obrzęk na łydce. Obecnie obrzęk tak bardzo już nie boli, jednak troszkę jeszcze cieknie mi z rany pooperacyjnej (tam skąd brali przeszczep pod rzepką). I teraz mam problem. Rozpocząć rehabilitację, czy nie? Każdy lekarz mówi co innego, sam nie wiem co robić...
[...] lepiej, po ok 2 tygodniach od upadku poszedłem do swojego lekarza i zalecił mi artroskopie która miałem 27stycznia, zabieg nie wykazał żadnego uszkodzenia, nie miałem uszkodzonych łąkotek ani więzadeł, obecnie czekam na zdjęcie szwów, ile czasu po takim zabiegu wraca sie do pełnej sprawności fizycznej, czy ktoś z Was miał podobny problem co ja?
[...] jestem 12 tygodni po i gdyby nie zanik 4 głowca to nikt by sie nie zorientował że coś miałam z kolanem. Ćwiczę , ćwicze ale niestety przez jednego idiotę z Bródna mam ten problem. Wsadził mi noge w gips i nawet nie powiedział że mam ćwiczenia izometryczne robić. Jeszcze stwierdził że mi nić nie jest a to sie czuje, że coś nie tak . Sama [...]
Hej wszystkim:) mam na imię Olga. dzisiaj weszłam dopiero na to forum i postanowiłam się dołączyć;) mam ten sam problem. Zacznę od początku: 1 raz bark wypadł mi podczas ferii zimowych w 2005r przy jeździe na snowboardzie...z dużą szybkością wjechałam na muldę, wybiło mnie straciłam panowanie i z wielkim impetem uderzyłam o ziemię lewym barkiem- [...]
[...] z duza intensywnoscia. Na rehablitacje chodze dopiero od tamtej srody i z tego co wiem potrwa ona do pazdziernika. W sumie jak juz kiedys pisalem, z reka jest ok, najwiekszy problem mam z ruchem rotacyjnym i to on wymaga najwiekszego czasu cwiczen przy rehabilitacji. A jesli chodzi o zabieg to ja tez wybralem wojewodztwo slązkie. Bylem operowany [...]
Ello Mam ten sam problem co Ty,jedank nauczylem sie z tym zyc.. sam duzo trenuje mam problemy z barkiem od 2 lat wypadl mi powiedzmy z 20 razy Sam go nastawiam.. to proste zaciskasz zęby i robisz cos w rodzaju skrzydełka.. On bedzie wypadal gdyż staw to praktycznie sama woda.. Są takie zastrzyki nie wiem jaka maja nazwe i one pomagaja ale na 3 [...]
[...] mi polecała bo to jedyna rzecz, która jej pomogła. Może są też inne zabiegi łagodzące ból i przyspieszające regeneracje. Ja będę prosić zaraz po operacji oprócz skierowania na rehabilitacje to skierowanie na zabiegi. Generalnie coraz więcej ludzi ma problemy z barkiem. Co z kim rozmawiam to albo ktoś z rodziny lub ze znajomych miał taki problem.
heh troche zamulilem.. chce sobie polaczyc laweczke normalna z modlitewnikiem http://www.sfd.pl/1/images2003/20030428071618.jpg ale mam problem, jakie sa wymiary samego tego zgiecia na modlitewnik(tzn pod ramie i oparcie klatki?
posiadam obciazenie z ze słupów trakcyjnych i mam problem poniewaz otwory sa zbyt małe i nei wchodza na sztange , probowałem pilnikiem je "poszerzyc" lecz nic nie daje ...czym to moge zrobic lub udac sie do kogos aby mi to zrobił ?
Panowie mam problem. Nigdzie nie moge dostać blachy potrzebnej do modlitewnika, ktora trzeba wygiac pod katem 45 stopni, wiec macie jakies propozycje skad moge ja sobie pozyczyc ? Tam pisze ze musi miec minimum 4mm grubosci. Plis for help!! Najlepiej piszcie na gg jesli juz nie to odpowiedzcie mi na pytanie na forun. Z gory dzieki!! Pozdro.!!!!
Wcześniej ktoś się pytał o taką wkładke do profila która zmiejsza jego "srednice" no więc mam ten sam problem i wydaje mi sie ze najlepiej było by napisac maila z zapytaniem do firmy kelton czy nie mogli by czegoś takiego sprzedac...
[...] byl jak najmniejszy - czyli odleglosc spora.... ale przy suficie jest sporo miejsca i nie bedzie zawadzac, przy moim 180 cm wzrostu...rozstaw kolek planuje gdzies kolo 250... w tyl do punktu polaczenia z linka od wyciagu gornego tez cos kolo tego akurat miejsca na dlugosc mam sporo wiec to nie problem, a pod sufitem moze sobie wisiec ;)
[...] forum i potrzebuję Waszej pomocy. Właśnie jestem przy końcówce spawania kształtowników na ławeczkę z modlitewnikiem wzorowaną na ławeczce Keltona Spartan. Mam jednak mały problem. Nie bardzo wiem jak lub też czym zamocować siedzisko i oparcie wykonane ze sklejki do płaskowników. Widziałem na jednej ławeczce że od zewnątrz mocowanie jest na [...]
Wszystko już prawie zrobione. Mam jeszcze 1 problem. Co mogę zrobić żeby obciążenie nie spadało z gryfu? Przewiercenie otworu przez gryf nie wchodzi w grę. EDIT. Chodzi o zacisk :D Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-11-12 13:03:57
Witaj natrafiłem na Twój stary post w którym pisaleś o problemach z przepukliną i ćwiczeniach. WIdzę że nikt nie odpowiedział, a ja mam teraz podobny problem i zastanawiam się co mogę a czego unikać na siłowni. Jeśli chodzi o wszystko od pasa w górę, tutaj temat jest prosty, w zasadzie wszystko ale nic na prostym kręgosłupie, selekcjonowanie, itd. [...]
[...] król kulturystyki", "a jak ty wyglądasz, że krytykujesz" - nie pomogą. Zalany kloc z wielkim bębnem. I tyle. Jak ktoś za bardzo gloryfikuje kulturystykę to ma problem moralny. A sprawa jest prosta - to jest showbiznes. Ron pokazał, że będzie wystopował zawsze i we wszystki, jeżeli mu za to zapłacą. Bo ideały ideałami, a życie [...]
Jak widać przelicznik LBS - KG nadal sprawia ludziom problem, ale żeby nie wiedzieć ile sprzęt waży, na którym się ćwiczy . %-) https://www.instagram.com/p/BJK_rnUj5On/ Ja nie licze w kg od 15 roku zycia, ale jezeli gosc mowi ze 315lbs to dla mnie to kurva 315 ;-) http://www.convertunits.com/from/lbs/to/kg 142kg czyli tyle ile ja napisalem a ty [...]
[...] w moim przypadku to podchodziłoby pod uszkodzenie ciała ALE sam wniosek kosztuje 200złotych, a czas na rozpatrzenie o dziwo przy naszej biurokracji dość krótki bo 4mc problem będzie gdy komisja orzeknie że takie wydarzenie nie nastąpiło - wtedy wszystkie koszty: oprócz startowych 200złotych, koszty podróży, noclegów i utraconych zarobków [...]
A ja mam pyt. z innej beczki mam taki problem że od jakiegos czasu mam zastój bicepsów, chodzi mi jednak konkretnie o to że po treningtu biców nie mam żadnej pompy, obwód zwiększa się max.o 0,5cm a wydaje mi się że powinien conajmniej 1-2cm czy to oznacza że źle ćwicze albo powinienem zrobic przerwe czy po prostu taka genetyka???
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
